Willkommen bei Judo,
Judo (jap. 柔道 jūdō, wörtlich „sanfter/weicher/flexibler Weg“) ist
eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“
beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist. Entwickelt
wurde dieser Kampfsport von Kanō Jigorō (1860–1938), als er eine Symbiose aus
alten Jiu-Jitsu-Stilen (Koryu) schuf, die er seit seiner Jugend mit großem Fleiß trainiert
hatte. Heute wird Judo in über 150 Ländern ausgeübt und ist damit die am weitesten
verbreitete Kampfsportart der Judo wird in Deutschland in einzelnen Vereinen bereits
für Kinder ab drei Jahren angeboten. Der spielerische Übergang zu judospezifischen
Formen ist dabei fließend. Wegen seines Facettenreichtums kann Judo bis ins hohe
Alter aktiv praktiziert werden; so sind selbst Judoka mit über achtzig Jahren keine
Seltenheit.
Die traditionellen Säulen des Judo sind der Formenlauf (jap. Kata) und der
Übungskampf (jap. Randori) beziehungsweise der Wettkampf (jap. Shiai).
Klassischerweise gehören daneben auch Kogi (講義, Lehrvortrag) und Mondō (問答
, Lehrgespräch) zu den Bestandteilen des Judo. Das heutige Judo ist von den
Wettkampftechniken der letzten Jahre dominiert und wird entsprechend vom
Techniktraining geprägt.
Judo ist nicht nur ein Sport, sondern darüber hinaus auch eine Philosophie zur
Persönlichkeitsentwicklung. Ein Judo-Meister praktiziert in diesem Sinne auch dann
Judo, wenn er nicht in der Trainingshalle (jap. Dōjō) ist. Zwei philosophische Prinzipien
liegen dem Judo im Wesentlichen zugrunde: das gegenseitige Helfen und Verstehen
zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen (jita kyōei, 自他共栄) und der
bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (seiryoku zenyō, 精力善用). Ziel ist es, diese
Prinzipien als eine Haltung in sich zu tragen und auf der Judomatte (jap. Tatami)
bewusst in jeder Bewegung zum Ausdruck zu bringen.